| 曜日/時間 | 10:00〜 | 20:00〜20:30 | 20:30〜22:00 | 〜24:00 |
| 月(MON) | - | 準備運動 基礎動作 |
組技 | - |
| 火(TUE) | - | 準備運動 基礎動作 |
打撃 | - |
| 水(WED) | - | 準備運動 基礎動作 |
組技 | - |
| 木(THU) | - | 準備運動 基礎動作 |
レスリング | - |
| 金(FRI) | - | 準備運動 基礎動作 |
修斗・総合 | - |
| 土(SAT) | - | - | スパーリング | - |
| 日(SUN) | Free |
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| ※組技・・・立〜寝 柔術含む ※総合・・・打撃＆総合スパー 練習試合 |
| ●自主練習 クラス以外の時間でも、開館時間内であれば、自由に自主練習をすることが可能です。 ●開館日 日・祝日・ＧＷ・年末年始でも、道場及びトレーニングルームは開放してますので使用出来ます。 |
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